Ejercicios para hacer en casa

Haz Sentadillas, puedes coger algo de peso si ves que son muy fáciles de realizar. Por ejemplo un par de botes de leche, o cualquier cosa similar.

Abdominales, haz ejercicios que conlleven el trabajo de toda esa zona, superiores, inferiores y laterales.

Flexiones o fondos para trabajar el pecho, Puedes realizarlos con las piernas en el suelo, y con los pies en alto. Trabajas tríceps y pecho. Un ejercicio de lo más completo y en el que comenzarás a notar los resultados rápidamente.

Realiza Dominadas, puedes comprarte una barra que se acoplan a los marcos de las puertas, muy económico. Con este ejercicio trabajarás por completo la espalda, es más, es el ejercicio más completo que puedes realizar.

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